Monday, April 20, 2009

Lanjutan Dari Diet Taekwon-do

Salam World

Lanjutan dari Diet Taewon-do dari blog SirN, saya ingin melanjutkan apa yang ditulis oleh SirN tentang kemajuan penurunan berat badan dicapai oleh para pelatih Adult Executive Program (AE). Apa yang diperhatikan pelatih AE ini begitu tekun untuk menjalani latihan walaupun bersendirian. Kesungguhan mereka membuahkan hasil yang pertama. Iaitu penurunan berat badan. Ada dikalangan para pelatih ini menjalani latihan di SMARTS hingga 4 - 6 kali seminggu. Bahkan para pelatih ini sendiri berlatih di Dojang SMARTS walaupun tanpa kehadiran SirN dan Jurulatih yang lain. Pinjam kunci dan berlatih sendiri, tahniah di ucapkan atas kesungguhan anda. Jurulatih yang ada pun kadang kala ter'off' latihan dalam seminggu.

Alangkah bagus jika semangat demikian ada di setiap kalangan pelatih Taekwon-do amnya dan pelatih SMARTS khususnya, terutama bagi adik-adik dan para remaja yang menyertai kelas SMARTS. Alangkah bagus lagi jika semangat demikian kekal hingga sampai bila-bila. Bila anda membesar dan menjadi jurulatih kelak, displin dan gaya latihan yang lasak yang diterapkan oleh SirN dan jurulatih dapat diturunkan ke generasi yang akan datang.

Mungkin jurulatih agak 'melampau' dalam latihan dengan mengarahkan tekan tubi gaya jurulatih berkenaan sebanyak 100-200x, kemudian disambung dengan drill berulang-ulang kali. Sudahlah ada pelatih baru dalam program AE ini. Kemudian disuruh membuat tekan tubinya 100-200x. Mujur SirN yang baik hati (jurulatih itu tak baik hati kots? hihi) mengatakan buat hanya yang termampu. Mujur juga pelatih berkenaan tidak tumbang. Hasilnya, nah berpeluh sakan dibuatnya. Alhamdullilah, jurulatih berkenaan berlatih bersama membuat tekan tubi berkenaan.

Hasil pertama iaitu penurunan berat badan dapat dicapai dalam masa tidak sampai 5 bulan, Jika kita meneruskan latihan dengan kesungguhan yang sedia ada, kita boleh bayangkan apa yang bentuk badan dan berat dalam masa setahun atau sesudah mendapat talipinggang hitam kelak.

Adios.

Tuesday, April 14, 2009

Sambutan Perkhemahan di Pulau Pangkor

Seperti yang sedia maklum, SMARTS akan menganjurkan perkhemahan Taekwondo di Pulau Pangkor pada 30 - May hingga 1 Jun 2009 (3 hari 2 malam). Borang penyertaan telah dikeluarkan secara rasmi dan hingga kini mendapat sambutan yang amat menggalakkan sehingga pihak SMARTS terpaksa menghadkan penyertaan.

Setakat ini 6 sekeluarga dan 12 penyertaan individu yang telah menyatakan persetujuan untuk menyertai program ini.
Lihat gambar chalet yang telah ditempah ... menarikkan?!

Saturday, April 11, 2009

1st Buletin Smarts 1/2009


SMARTS telah mengeluarkan buletin pertamanya untuk sessi 2009 bagi pelatih2nya. Semoga dengan terbitnya buletin ini akan memberikan manafaat kepada pelatih2 untuk mengetahui tentang sejarah Taekwondo, Smarts (DTA Sentosa), teknik-teknik, aktiviti yang lalu mahupun akan datang serta ruangan penghargaan untuk pelatih2nya.
Buletin ini akan dikeluarkan setiap 3 bulan dibawah kendalian ustaz Azim (PedangRaja) .. he he he ...
Semoga memberi manafaat kepada pelatih2 Smarts. Insyallah

Wednesday, April 1, 2009